PROTOCOLO 1: HIDRATÇÃO FACIAL:

- Pode-se fazer 3 dias ou uma semana depois da limpeza de pele.

- Qualquer protocolo pode começar com uma hidratação.

PASSOS:

1. HIGIENIZAÇÃO

1.1  EMULSAO DE LIMPEZA: Pode atuar como amolecedor de comedões, no caso das peles sensíveis. Serve também como demaquilante.

1.2  TIRAR A EMULSAO usando uma gaze úmida.

2. ESFOLIACAO: se a cliente não estiver maquiada, não precisa fazer a higienizacao, pode fazer direto o peeling.

3. TIRAR O EXESO do esfoliante com uma gaze úmida.

4. TONIFICACAO: serve para normalizar o pH da pele. Usa-se um NORMALIZADOR se a pele é oleosa e um TONICO se a pele é mista o seca. INFO: a flacidez da pele indica que ela esta desidratada.

5. HIDRATACAO: Misturar a Mascara Cremosa com uma gotinha do IONTO Vita Tônus. Se for ionizar deve ser antes da mascara. Se não vai usar a mascara de porcelana, então pode deixar na pele uns 15 minutos e botar vapor o papel “chumbo” (Rejane, eu não entendi direito o nome do papel L).  Se for fazer a mascara de porcelana deve botar uma boa quantidade de hidratante no rosto, uma camada grossa.

MASCARA DE PORCELANA

5.1  BOTAR NOS OLHOS uma gaze umedecida com águas duras para reativar a circulação.

5.2  ANTES DA MASCARA DE PORCELANA DEVE colocar no rosto uma gaze que o cubra todo.

6. BOTAR A MASCARA DE PORCELANA: misturar 4 ou 5 colheres de sopa da porcelana + águas duras. Deixa-la grossa para que seque mais rápido. Mais cremosa que líquida. DICA: é bom perguntar à cliente se tem fobia.  Passar no rosto com uma espátula.

6.1  A MASCARA DE PORCELANA TEM 3 EFEITOS: oclusivo, clareador (só no momento) e lifting.

6.2  Não lavar o potinho onde se faz a mascara, deixar que seque e limpar.

7. TIRAR A MASCARA depois de +/- 20 minutos com muito cuidado, limpar os se houver excessos.

8. FINALMENTE aplicar filtro solar no rosto.

INFO: a mascara de porcelana é oclusiva, porem

Se você está cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas dicas que eu mesma sigo, e que sempre me fazem entrar em forma rapidinho! Não existe milagre, existe esforço. Deixar de comer não é fácil, mas seguindo algumas dicas, o peso vai embora sem muito esforço. Não gosto de seguir um cardápio específico, então sempre sigo alguns passos básicos que me fazem emagrecer até 3kg em uma semana:

1. Tome muita água. Muita mesmo. A água, além de hidratar, dá uma sensação de saciedade incrível.
2. Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois são muito calóricas.
3. Coma muita melancia. Ela tem muito líquido, sacia a fome, e hidrata o corpo.
4. Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pão branco. Se for comer feijão, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo.
5. O café da manhã deve ser a sua principal refeição. Coma mamão, pão integral, leite e iogurte desnatado.
6. No almoço, faça um prato de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rúcula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaça. Não use temperos calóricos. No máximo, uma colher de mostarda amarela.
7. No jantar, coma uma sopa leve. Se não quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porção individual, e com menos de 110 calorias. É só colocar numa xícara, misturar água, e colocar no microondas. A marca Vono é ótima!
8. Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes.
9. Coma carnes, somente 3 vezes por semana, junto com a salada do almoço.Entre as refeições, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal.
10. Sem exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente.

Lembre-se: é bom emagrecer, mas continuar com a pele firme é melhor ainda. E isso só o exercício físico traz.

A celulite é uma das nossas piores inimigas, quase todas as mulheres temos celulite e às vezes nem sabemos. É por isso, que a luta contra a celulite deve ser contínua ao longo do ano e mais intensamente nos meses antes do verão. Aqui os deixo com alguns passos básicos para começar a modelar nossas pernas a partir de agora.

Eu sei que é difícil, porem pensem, não é só por beleza, mas também por saúde. Tomara que gostem do artigo e tomem em consideração algumas das dicas para acabar com a celulite ou pelo menos tentar ne? :-)